初心者向け 筋力アップトレーニング講習のご案内

初心者向け 筋力アップトレーニング講習

トレーニング器具の正しい使い方を理解し、筋力アップや持久力を向上させ、健康増進を図りませんか。

1．日時

（1）9月2日㈫、10月7日㈫
（2）9月14日㈰、10月12日㈰
（3）9月17日㈬、10月15日㈬
※（1）（2）午前10～11時　
※（3）午後6時30分～7時30分

2．場所

七宝総合体育館トレーニング室

3．対象

中学生以上の方

4．定員

各開催日とも5人程度

5．料金

トレーニング室使用料(大人400円、学生及び60歳以上130円) 

6．持ち物

運動ができる服装(Tシャツ等)・室内用シューズ・タオル・飲み物・学生の方は学生証、60歳以上の方は身分証明書

7．申込

事前に七宝総合体育館窓口、電話で申し込みください。（月曜日休館）