かぼちゃサラダ

材料 (1人分)

かぼちゃ　　　1/12個  (100g)
きゅうり　　　1/5本　 (20g)　
マヨネーズ　　大さじ1.5～2杯
塩こしょう　　適量　
　　　　  　

作り方

1.ラップで包み2分レンジで加熱し、上下返して2分レンジで加熱する。(蒸気に注意してラップを外す)
2.かぼちゃをスプーンで掻き出し、フォークでほぐして粗熱をとる。きゅうりを輪切りにする。
3.2をマヨネーズで和える。
4.塩こしょうで味をととのえる。