こんな症状ありませんか？

以下のようなサインが、2週間以上続く場合は、こころの不調のサインを抱えているかもしれません...

こころのサイン

・何事も楽しめない

・何をするのも億劫に感じる

・口数がすくなくなった

・人に会いたくなくなる

・夕方より朝方のほうが気分体調が悪い

からだのサイン

・からだがだるく、わけもなく疲れる

・寝つきが悪い、途中で目が覚める、または逆に眠りすぎる

・食欲がない、または食べ過ぎる

周りが気づくサイン

・表情が暗く、元気がない

・体調不良の訴えが増える

・仕事、家事の効率が低下する

・集中力が下がり、ミスが増える

・遅刻や休みが増えた

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あま市の相談窓口

甚目寺保健センター　　　　052-443-0005

七宝保健センター　　　　　052-441-5665

美和保健センター　　　　　052-443-3838

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