食育ボランティア
食育ボランティアとは
私たち食育ボランティアは『あまミズキ』（甚目寺地区）と『あじさい』（美和地区）の2つの団体があり、
市民の方へ食を通じて健康の大切さを伝える活動をしています。
料理教室で楽しく調理したり、栄養士さんと共に教室の運営に携わったりしています。
「私たちの健康は私たちの手で」をスローガンに自分達の生活経験を生かし地域の方々の健康づくりのお手伝い
をしています。
主な活動
- 毎月の定例会(調理実習や勉強会)『あまミズキ』・『あじさい』
- 料理教室の開催（年2回）『あじさい』
- 広報にレシピの掲載（年2回）『あまミズキ』・『あじさい』
- 保健センターの保健事業への協力（食育教育、年4回）『あまミズキ』
食育ボランティアに興味のある方、見学大募集！
私たちと一緒に健康づくりのお手伝いをしませんか？ 加入前に、実際の活動の様子を見学することも可能です。 食育活動に興味のある方は保健センターまで連絡ください。お待ちしています！
『あまミズキ』調理実習 レシピ集
令和7年度4月～12月分 冊子
令和7年度4月
鮭のマヨネーズ焼き・アボカドサラダ・キャベツのスープ・りんごケーキ
令和7年度5月
レンジで親子丼・鮭唐揚げのおかずサラダ・かき玉味噌汁・チョコチーズケーキ（パウンド型）
令和7年度6月
たらこバターうどん・油揚げのピザ・カニカマとキャベツの煮物・野菜ジュースのとろとろ寒天
令和7年度7月
野菜とあじのマリネ・スペイン風オムレツ・ピーマンのグラタン・野菜ケーキバナナのせ
令和7年度9月
月見いなり・さつま芋と豚肉のバターしょうゆ炒め・月見汁・月見寒天ゼリー
令和7年度10月
ハロウィンカレー・かぼちゃサラダ・かぼちゃのチーズケーキ
令和7年度11月
パエリア・鶏むね肉のクリスピーチキン・野菜サラダ・クリスマスケーキ
令和7年度12月
ローストビーフ風・煮しめ・鮭の南蛮漬け・かずのこわさび和え・えびの揚げ漬け・土佐ごぼうとなます
『あまミズキ』食育教育 レシピ集
簡単手作りレシピ集（上手にだしをとりおいしく減塩）
だしのとり方、野菜がたっぷりとれるレシピや上手に減塩を行う方法を食育教育で
お話をしました。その時の簡単手作りレシピ集を紹介します。
『あじさい』料理教室 レシピ集
令和7年8月開催 野菜をたくさん摂ろう！教室（手作り焼肉のたれを使った野菜炒め）
令和8年2月開催 食材を無駄にしない！教室「アイデアレシピから作ってみよう」
皮ごとすり下ろして野菜団子を作りました。
おやつ教室～家族や友人と楽しく作れるレシピ～
親子教室 ～家族で楽しく作れるレシピ～
広報掲載～野菜たっぷりレシピ～
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このページに関するお問い合わせ
子ども健康部 健康推進課（甚目寺保健センター）
あま市西今宿馬洗46番地
電話：052-443-0005 ファクス：052-443-5461
Eメールでのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。
