「Mr.あーまん」体操動画配信について

「Mr.あーまんといっしょに　肩こり予防体操」第1弾　完成

市では少しの時間でできる健康体操の動画を作成しました。 

第1弾は肩こり予防体操についての動画です。昼休みやちょっとした休憩時間でも簡単にできる5分程度の体操です。

Mr.あーまんと一緒に楽しみながら体操してみませんか。

 

• 肩こり予防体操（外部リンク）

「Mr.あーまんといっしょに　膝痛予防体操」第2弾　完成

第2弾は膝痛予防体操についての動画です。

昼休みやちょっとした休憩時間でも簡単にできる5分程度の体操です。

 

• 膝痛予防体操（外部リンク）